Yoga en el embarazo

Practicar yoga es muy recomendable en el embarazo ya que ayuda a mantener a la mamá en calma durante los cambios físicos y emocionales de esta etapa. Leer más

7 cosas que llevar a tu primer clase de yoga

Colaboración de Mariana Martínez Esténs

Hemos escuchado los beneficios que trae consigo el practicar yoga regularmente, así que tomamos la decisión de empezar este maravilloso viaje, pero antes de la primera clase empezamos a tener un sinfín de preguntas acerca de cómo tenemos que prepararnos para ese momento. Por eso tenemos las siguientes recomendaciones para que puedas vivir plenamente tu primera práctica de yoga.

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Acuna y salta

Taller diseñado para pequeños de 3 a 6 años. En esta etapa de su desarrollo los niños se encuentran en pleno desarrollo de sus habilidades motrices y absorben el conocimiento de su entorno a través del movimientos.

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Taller de Desayunos Inteligentes

Conoce cuáles son los nutrientes que necesita tu cuerpo durante la mañana, preparando recetas mejores y variadas para el desayuno; así como su importancia y la relación directa con tu desempeño laboral y académico.

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